花生是豆科一年生植物，又称长寿果，是一种营养丰富的水果。它可以在中国各地种植。因此，它深受广大群众的喜爱。花生一般有什么作用？谁不能吃，什么适合吃。这些通常是每个人都关心的问题，所以今天的文章将介绍这些问题。
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1、营养价值号
花生主要含有两种蛋白质：水溶性蛋白质和盐溶性蛋白质，它们都属于植物蛋白质，而不像动物蛋白质含有胆固醇。因此，它是一种比较健康的蛋白质，适合补充，具有很高的营养价值。它含有多种维生素，是一种富含钙的营养素。适用于缺钙儿童、中老年人，食用缺钙母亲后食用。它还含有一种独特的卵磷脂，主要增强记忆力。
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2、药用功效号
有些成分有助于抗衰老，对皮肤和身体机能有一定的抵抗力。油和维生素对出血后的凝血有作用，加速凝血，促进伤口愈合。蛋白质含量是**有营养的成分，**适合营养不良的人。母亲的消费有补血和增加牛奶的作用。33种成分主要用于骨骼发育。
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3、注意事项号
花生衣服有凝结作用，所以有粘性的人可以少吃或吃。一般来说，花生因蛋白质含量高而不能很好地消化吸收。不要吃得太多，吃得太多，浪费营养，增加胃肠道的工作量。生花生吃得太多，容易腹泻。油炸后**吃。花生容易感染黄曲霉，黄曲霉是打破，应检查消费。
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4、禁忌人群
另外，因为它不容易消化，所以胃，消化不良，吃食物的人不好吃，不吃花生。肝胆分泌的人，要注意不要吃油炸，炒花生，容易分泌过多的胆汁。花生含有较多的脂肪，肥胖的人可以少吃，油性皮肤少吃，而高热量的脂肪产生对糖尿病患者不利。痛风患者不能进食并且容易发作。
花生含有丰富的营养成分，但不能吃得太多。饮食可以针对性消费。有些人不能吃，或者他们必须少吃。一般人群不应该吃太多生花生。合理使用花生，以**限度地利用。
