番荔枝是生活中经常见到的水果，味甜多汁，富含营养，很多人喜欢吃，但对于番荔枝是凉性水果还是热性水果，大家的说法不一，也不了解番荔枝的功效与作用有哪些?接下来小编为大家解决疑难。
一、番荔枝是凉性还是热性水果
番荔枝不是寒性的水果，而属于温热性水果，温性水果一般具有温中、助阳、消除寒症、帮助促进人体能量代谢等功效。但如果你是热体质的人，那建议你少吃点，特别是夏天的时候，不然晚上会引起失眠的现象，但如果你是寒体质的人，那可以多吃，因为番荔枝可以消除寒症并给你增加热量。
二、番荔枝的功效与作用
1、益智健脑。番荔枝富含的钙元素是人体生长必需的物质之一，除了能使身体正常发育外还有补脑功效，对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都有明显的功效。
2、防癌抗癌。番荔枝可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等，同时还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。
3、降低血糖。番荔枝有激活脑细胞和降低血糖的功效，在国外常用来治疗脑萎缩和糖尿病，糖尿病患者经常食用对病症的减轻有明显的辅助作用。
4、补铁养血。番荔枝富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，孕妇、儿童及哺乳期的妇女如果却铁，可适当的食用番荔枝。
5、减缓衰老。番荔枝富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基的功效，另外，它还能有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
以上就是小编整理的番荔枝是凉性还是热性水果，番荔枝的功效与作用的简单的介绍，有感兴趣的朋友可以多进行了解一下。
