营养成分
含量
营养成分
含量
热量（大卡）
20
碳水化合物（克）
4.5
脂肪（克）
0.2
蛋白质（克）
1.2
纤维素（克）
1.2
维生素A（微克）
57
维生素C（毫克）
8
维生素E（毫克）
1.32
胡萝卜素（微克）
340
硫胺素（毫克）
0.02
烟酸（毫克）
0.4
核黄素（毫克）
0.06
镁（毫克）
18
钙（毫克）
80
铁（毫克）
1.2
锌（毫克）
0.24
铜（毫克）
0.09
锰（毫克）
0.16
钾（毫克）
206
磷（毫克）
38
钠（毫克）
159
硒（微克）
0.57
原标题：生菜有哪些营养成分？ |生菜百科
